Inicia un viaje hacia lo que habita bajo tu superficie

Vivimos en un mundo que nos exige rapidez, resultados y una adaptación constante. En esa “superficie” pasamos la mayor parte del tiempo: reaccionando, resolviendo, respondiendo a estímulos externos, sin detenernos a escuchar qué sentimos, qué pensamos o qué está guiando realmente nuestras decisiones. 

Cuando permanecemos en la superficie, quedamos atrapados en: patrones automáticos, decisiones impulsivas, emociones que nos sobrepasan y una sensación de desconexión interna. No conocer tu mundo interior limita tu crecimiento, tu tranquilidad y tu capacidad de elegir con conciencia.

Significa conocerte en totalidad. Es identificar pensamientos, emociones y patrones de comportamiento que operan de manera automática (muchos de ellos alojados en tu inconsciente) y comenzar a comprender por qué reaccionas como reaccionas. 

Cuando sabes qué hay detrás de tus emociones y reacciones, tus decisiones dejan de ser impulsivas o condicionadas por el pasado. Se vuelven más conscientes, más libres y más coherentes con tus valores.   

¿Qué significa ir más allá de la propia supeficie?

Un espacio para mirar hacia adentro

Este espacio terapéutico te invita a explorar lo que no siempre es visible: las capas profundas que conforman tu mundo interno.

Aqui podrás mirarte con honestidad para; Indentificar la raiz de tus conflictos, dolores o sufrimientos, comprender cómo eso afecta tu vida, tus decisiones y tus relaciones y comenzar un proceso real de transformación interna.

Explorar tus capas internas te permite entender de manera compasiva el por qué de ciertas experiencias. Cuando te comprendes, dejas de juzgarte. Cuando descubres tus raíces, dejas de pelear contigo misma/o. Y cuando te miras con profundidad, aparece la oportunidad de crecimiento.

Explorar lo que habita bajo tu superficie no solo libera lo que duele:
te impulsa a descubrir tu potencial y dirigirte hacia la vida que realmente deseas y mereces.

Contemplación - El arte de observar sin juicios.

La contemplación es un espacio para detenerte, entrar en presencia y escuchar tu mundo interno sin forzarlo. Aquí aprenderás a bajar el ruido mental, conectar con tus sensaciones, observar pensamientos y emociones que suelen pasar desapercibidos, abrir claridad donde antes había confusión. Es un pilar fundamental para que puedas escuchar lo que realmente ocurre dentro de ti.

Historia de vida - Integrar el pasado para transformar el presente.

Escritura Instrospectiva - Dialogar con tu mundo interno.

Preguntas indagatorias - Abrir puertas a lo que estaba oculto.

Es sumamente importante conocer y profundizar en nuestra experiencia de vida: lo que hemos vivido, cómo lo hemos percibido y la historia que nos seguimos contando en el presente. Ser consciente de lo que marcó nuestra vida de un modo poco funcional es indispensable para lograr desapegarnos de esa historia y así poder crear una nueva narrativa para nuestra vida.

La escritura es una herramienta poderosa para ordenar, liberar y comprender. La utilizamos para que puedas: poner en palabras lo que sientes y nos has podido decir,  debloquear memorias y emociones guardadas, organizar tu mundo interno, traer conciencia a lo que normalmente queda en silencio. Es una conversación íntima contigo misma/o que se convierte en parte activa del proceso terapéutico.

Este proceso terapéutico se sostiene en cinco pilares

Las preguntas adecuadas funcionan como llaves: abren lugares internos que muchas veces evitamos o no sabemos cómo mirar.
En este pilar trabajamos con: preguntas profundas, cuestionamientos que revelan patrones, exploraciones que permiten ir más allá de la superficie. Las preguntas no buscan respuestas rápidas; buscan verdades internas que te devuelven a ti misma/o.

La reprogramación cognitiva es el proceso de identificar y reemplazar patrones internos que determinan cómo piensas, sientes y reaccionas. Aquí trabajamos tus creencias limitantes, narrativas automáticas y diálogos internos que te limitan. A través de PNL, Hipnosis y Regresión, podrás cambiar la manera de interpretarte a ti y a tu entorno y asi cambiar la manera de responder a la vida con mayor libertad. 

Reprogramación Cognitiva - transfoma tu pratones internos

Así hablan quienes han vivido mi acompañamiento:

“Trabajar con Leo ha sido una experiencia transformadora. Gracias a su acompañamiento y a ejercicios sencillos pero profundamente efectivos, logré superar momentos de angustia y miedo, controlar mi estrés y, sobre todo, aprender a reconocer las señales de mi cuerpo cuando siente temor. Antes lo interpretaba como ataques de pánico, pero ahora sé cómo gestionarlo y atender mis emociones con más conciencia. Estoy muy agradecida con Leo por su profesionalismo y empatía; su apoyo marcó una diferencia real en mi bienestar.”

— Yuliana, Canadá